Травяные ванны – помощь природы

Уже много столетий человек пользуется дарами природы, какие предоставляют только подходящее влияние на его организм. Травы могут помочь сражаться с различными заболеваниями, и еще владеют успокаивающим, расслабляющим и тонизирующим качествами. Если точно выбрать растения и приготовить их для применения во время принятия ванны, то эффект приятно поразит каждого. Вода владеет качествами, какие могут помочь почистить организм, а ванна с добавочными настоями из трав сможет помочь вернуть силы, энергию, и еще позабыть о болезнях.

Поиск трав

По большей части поклонники травяных ванн приобретают растения в аптеках, где есть большой выбор. Отдельные люди идут за травяными сборами на рынок, но там часто можно приобрести совсем иное растение, Так как нечасто применяются этикетки. Ещё один вариант – самостоятельно делать заготовку нужных растений для принятия целебных ванн.

Естественно для травяного сбора подходят растения полностью, к примеру, аптечная ромашка, валериана, крапива или пустырник. Также можно применять кожуру, корни или веточки облепихи, малины, калины, смородины или шиповника. Часто используют листья таких деревьев, как хвоя, берёза, пихта, сосна, ель или кедр.

При подборе трав необходимо в первую очередь познакомиться, какое влияние они предоставляют на организм, какие заболевания излечивают, только потом можно их применять.

Противопоказания

Нельзя употреблять ванны из трав в таких вариантах:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • тяжёлые формы заболеваний конструкций дыхания;
  • тяжёлые формы заболеваний ЖКТ;
  • кровотечения;
  • заболевания инфекционные;
  • аллергия на травы;
  • злокачественные и высококачественные опухоли;
  • заболевания кожи или присутствие ранок;
  • опасные дни;
  • беременность.

Приготовление ванны

В большинстве случаев советуют для излечения травами заполнять водой собственно эмалированные ванны.

Необходимо при себе иметь часы для контроля времени принятия ванны, ведь сеанс не обязан быть больше двадцати минут, и еще водный термометр, ведь нужно смотреть, чтоб температура воды в ванне была 36–38 градусов.


Подбор трав для ванной может принести не меньше наслаждения, чем само принятие ванны

Нужно соблюдать несколько правил при эксплуатации трав для процедур связанных с водой:

  • приобрести сбор трав (можно свеженькие или засушенные);
  • если применять сухие растения, тогда требуется 50 г на литр воды;
  • если применять свеженькую траву, тогда на литр воды потребуется 300 г растений;
  • сбор трав заливается водой и разогревается до 100 градусов;
  • нужно прокипятить растения минут 15;
  • один час настоять отвар;
  • через ситечко или марлю процедить отвар;
  • выливать отвар из трав в ванну;
  • набрать в ванну нужное кол-во воды, чтоб целиком окунуть тело.

Итак, необходимо удерживать определенных правил, чтобы получить предельный лечебный эффект от водной процедуры:

  • Следует принимать душ перед травяной ванной, чтоб почистить кожу.
  • Не рекомендуют ополаскиваться чистой водой после трав.
  • Чтоб повысить действие трав на человеческий организм, нужно намазаться маслом или кремом на пару часов.
  • Всё тело должно покрываться водой, только часть сверху грудной клетки нужно держать над уровнем воды.
  • После сеанса нежелательно сразу уходить на улицу, лучше полчасика обождать.

Виды

Рассмотрим важные виды ванн с травами и их отварами.

Общеукрепляющие

Тёплые ванны из трав крепят организм и выполняют его здоровым.

Важные правила принятия общеукрепляющих ванн:

  • Процедуры в воде лучше принимать натощак, и поэтому после вечернего приёма еды нужно обождать 3 часа. Великолепным решением будет принятие ванны перед ночным сном.
  • Применяйте водный термометр для контроля и поддержания температуры воды около 36 градусов.
  • Нужно погрузиться под воду и отдохнуть приблизительно на 180 секунд.
  • Дальше потихоньку увеличивать водную температуру до 39 градусов.
  • Принимать водную процедуру нужно приблизительно 40 минут.
  • Дальше необходимо ополоснуться прохладной водой 26 градусов.
  • Очень тщательно разтереть тело при помощи полотенца.
  • Сейчас нужно сразу лечь в кровать.

Бодрящие и тонизирующие

Чтоб почувствовать бодрость в конце рабочего дня, есть множество различных трав для добавки в ванну:

  • Великолепным решением будет принятие тонизирующей ваны из розмарина. Чтобы это сделать нужно взять 200 г свеженького розмарина, размельчить и замотать в марлю, повесить под кран, чтоб при наполнении ванны вода проходила через мешочек с травой.
  • Можно налить в ванну пару капель масла, чтоб снять утомлённость и отдохнуть. На полную ванну воды необходимо взять лавандовое (2 капельки), абрикосовое и кунжутное масло (по 20 капелек каждого).
  • Модной добавкой для прилива энергии считается соль. Можно применять морскую или британскую соль. В первую очередь необходимо набрать ванну с большой температурой воды, чтоб растопить 2 ст. ложки соли, а после разрешить воде остыть до 36 градусов и восторгаться ванной не больше 20 минут.
  • Для смачивания кожи тела и борьбы с морщинками можно применять особенный рецепт. Нужно запастись солью морской и британской по 100 г каждой, 500 г сухого молочка и 1 литром мёда. Сначала следует растопить соль, после в кипяток вылить сухое молочко и мешать до абсолютного растворения, в конце давить мёд. Принимать процедуру можно пятнадцать минут, плюс к этому нужно смотреть, чтоб вода была 37 градусов.

Спокойные

Ванна с использованием трав сможет помочь отдохнуть, угомониться, убрать стресс и настроиться на обычный крепкий сон.

Хорошее действие на нервную систему предоставляют такие травы:

  • корень валерианы поможет сражаться с бессонницей;
  • сушеница болотная, листья аира, боярышник или хмель великолепно подойдут для излечения психоневрозов;
  • чистотел или хвощи применяют для расслабления мышц и для заряда энергетикой;
  • цветы липы, мята, полынь могут помочь угомониться;
  • для противодействия раздражительности прекрасным вариантом станет прибавление в ванну шишек или веток хвои.

Востребованые рецепты ванн, какие владеют успокаивающим действием:

  • Нужно приготовить сухого хмеля и сушеницы болотной по 50 г, иглы сосны 200 г и 5 ст. ложек листьев боярышника с расчёта на семь литров воды. Травяной сбор необходимо очень тщательно смешать и запарить кипятком, поварить чуть-чуть и разрешить полчаса настояться. После отвар нужно процедить перед применением. Следует делать контроль температуры воды в ванне, чтоб она была 39 градусов.
  • На 0,4 литра воды потребуется 3 ст. ложки липового цвета, по 2 ст. л. мяты и полыни. Траву нужно смешать и запарить, после оставить на 15 минут, чтоб отвар заварился. Дальше после процеживания можно выливать в заполненную ванну. Этот целебный сбор оказует положительное действие на психику человека, и еще поможет сражаться с ненужными килограммами благодаря потогонным особенностям.
  • Необходимо заготовить всего 5 горсток валерианы из расчёта на 1 литр воды. Целительную траву запаривают и ставят на огнь на 15 минут, после отвар необходимо процедить и можно выливать в ванну. Операция не обязана быть больше 15 минут, плюс к этому вода в ванне обязана быть 37 градусов.Такого рода ванна сможет помочь настроиться на крепкий сон.
  • Для полноватой ванны потребуется 500 г хвоща и 100 г чистотела. Травяной сбор нужно залить одним литром воды и оставить на огне на 20 минут, после очень тщательно процедить через ситечко и можно выливать содержание в ванну.
  • Можно взять веточки или сосновые шишки и хвои. Сначала их необходимо залить водой, прокипятить полчасика и настоять около полусуток. На полную ванну понадобится полтора литра травяного отвара.
  • Для следующего рецепта потребуется 2 ст. ложки чистотела и 200 г корней аира. Траву следует прокипятить полчасика на маленьком огне. Нужно держать 37 градусов воды в ванне, и смотреть, чтоб операция проводилась всего полчасика.


Оздоровительные

Многие растения владеют оздоровительными качествами.

Если точно сделать ванну с добавками трав, можно стать здоровее и сделать лучше состояние организма при многих заболеваниях:

  • При болях в суставах, подагре, миозите или просто после тяжёлых физических тренировок прекрасным вариантом будет ванна на основе отвара или настойки туи. На три литра горячей воды необходимо взять 50 г цветков туи, 200 г цветков ромашки и 2 ст. ложки британской соли. После отвар необходимо процедить через сито и вылить в ванну.
  • При бессоннице, гипертонии, неврозах, расстройствах вегетососудистой конструкции, базедовой заболевания настойчиво рекомендуется в ванну прибавлять валериану. Необходимо мелко порезать 100 г корня растения, после залить её кипятком и установить на водяную баню на минут десять, дальше разрешить остыть и можно принимать лечебную процедуру.
  • При ревматизме суставов, остеохондрозе или радикулите имеет репутацию муравьиная ванна. Необходимо собрать одну муравьиную кучу и уместить её в железное ведро, залить всё кипятком и разрешить постоять до 4 часов. После содержание выливается в ванну и приступаем к процедуре.
  • Ванны с ромашкой владеют большим спектром использования, ведь они заживляют кожу при крепких укусах насекомых, борются с угрями и прыщиками, могут помочь заживлять раны и чистят нарывы, также используются при радикулите и ревматизме суставов. И это вовсе не все заболевания и трудности, с которыми поможет сражаться ромашка.Сделать ванну можно очень быстро – взять 0,5 килограмм ромашки, залить кипятком на пару минут, процедить и вылить в заполненную ванну.
  • При простудных болезнях активно применяются горчичные ванны, но плюс к этому у заболевшего обязана быть обычная температура тела. Для ванной необходимо приобрести в аптеке сухую горчицу. Ванночку можно делать прямо на месте, тогда длитительность процедуры не обязана быть больше 10 минут, или принимать общую процедуру, но всего 5–7 минут. Горчицу нужно прекрасно растопить в воде и ванночка готова. Температура воды не обязана быть больше 39 градусов. После горчичной ванны непременно следует тепло одеться и полежать в кровати где то час.

Для похудания

Чтоб сбросить вес люди идут на различные жертвы, ведь изнурительные диеты и спортивные занятия просят много сил. Ванна для похудания считается милой процедурой, которая сможет помочь управиться с ожирением. Травы помогают улучшению кровообращения, расслабляют и делают спокойнее. Такого рода ванна станет лучшим окончанием дня.

Сейчас не проблема приобрести травы для подобного варианта ванны.

Прекрасно подойдут для применения:

  • календула,
  • шиповник,
  • чистотел,
  • перечная мята,
  • душица,
  • розмарин,
  • зверобой,
  • ромашка,
  • липа,
  • тысячелистник,
  • шалфей,
  • лаванда,
  • крапива,
  • терновник.

Травы благотворно оказывают воздействие на каждую конструкцию организма человека, и еще могут помочь ему сражаться с ожирением. Нужно отметить, что ванны для похудания смогут помочь коже приобрести гибкость, она может быть утеряна в итоге быстрого избавления от лишних кг..

Отдельные рецепты ванн для похудания на основе трав:

  • Необходимо в похожих пропорциях перемешать цветки календулы, душицу, шалфей и перечную мяту. После на литр горячей воды сделать всего 200 г травяного сбора, разрешить настояться пятнадцать минут и можно наливать в ванну после процеживания.
  • Следует смешать зверобой, шиповник, крапиву и мяту, после залить кипятком (2 литра) и разрешить настояться 20 минут перед использованием.
  • Нужно взять 1 ст. ложку чистотела и 150 г тимьяна, очень тщательно смешать и залить горячей водой. Оставить на полчасика и можно применять.
  • Большой популярностью пользуется рецепт из сбора трав. Нужно приобрести лаванду, липовый цвет, ромашку, шалфей, арнику, цветки терновника и тысячелистник по 300 г. Сбор необходимо залить кипятком и настоять 30 минут, после при помощи ситечка процедить отвар и налить в заполненную ванну. Чтоб операция владела лечебным эффектом, нужно держать водную температуру на уровне 35 градусов.

Для ног

Фактически каждый хоть раз в собственной жизни мог столкнуться с трудностью утомлённости ног, и поэтому вечерняя расслабляющая ванна для ног считается достаточно важной. В специфики проблема такого рода касается девушек, какие носят обувь на больших каблуках. Для такой процедуры можно применять различные травы, но предпочтительность следует отдать полевому хвощу, зверобою, крапиве и календуле.

Очень часто в рецептах применяется кожура фруктов, она ведь оказует тоже хорошее действие и снимает напряжённость в ногах.

Рецепты ванночек для расслабления ног:

  • На стакан горячей воды необходимо взять 2 ст. ложки полевого хвоща и разрешить ему настояться полчасика. После вылить отвар в ванночку, развести тёплой водой и можно восторгаться ванной пятнадцать минут.
  • Сделать горсть крапивы или календулы и залить горячей водой, после настоять полчасика, дальше можно выливать содержание в ванночку.
  • Взять по горстке зверобоя и крапивы с расчётом на литр воды, запарить и дать заварятся один час.
  • На 100 г воды нужно запастись 1 ст. ложкой мелкоизмельчённой кожуры граната. Вначале необходимо потом доводить до кипения и 15 минут кипятить, после дать время травяному сбору завариться и всё ванночка готова.

Для деток

Многие педиатры предлагают сложно купать малыша, а прибавлять различные травяные сборы, чтоб добиться расслабляющего, успокаивающего, общеукрепляющего и дезинфицирующего действия на организм ребенка.

Следует удерживать определенных простых правил, чтоб ванны из трав приносили малышу только выгоду:

  • ванну необходимо принимать не позднее чем за один час до сна;
  • травы приобретать следует только в аптеках;
  • для получения желаемого результата процедуры в воде нужно осуществлять через день, а курс обязан составить не более одного месяца;
  • курс травяных ванночек следует повторить через четыре недели;
  • вода обязана быть в среднем 37 градусов;
  • процедура связанная с водой может продолжается 15 минут;
  • перед травяной ванной необходимо выверить или в ребенка нет алергии на применяемые травы;
  • можно применять жидкие концентраты растений, чтоб сделать меньше время приготовления на заваривание трав;
  • при разных раздражениях кожи нужно окончить сразу процедуру и казаться педиатру.

Для деток активно применяются такие растения: корень валерианы, мята, пустырник, вереница, мелисса и прочие.

Отдельные рецепты детских ванночек для хорошего сна:

  • На три литра горячей воды необходимо сделать по 30 г мяты, душицы, календулы и ромашки. Смешать травы, залить водой и только через 30 минут можно начать готовить ванну.
  • Взять по 20 г календулы и валерианы, 30 г мяты и 40 г вереницы, смешать и залить кипятком (3 литра), через полчасика можно заполнять ванночку. К травяному сбору добавить можно ещё шалфей, тимьян и календулу.
  • Сделать по 50 г календулы, душицы и мяты, смешать и залить кипятком, через 30 минут можно заполнять ванну.

Содержание статьи

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Поиск по сайту
сайт36.рф создание сайтов Воронеж, обучающие видеокурсы
сайт36.рф




© 2019    Сайт о ремонте и строительстве. Мы публикуем только интересные и новые материале о ремонте.    //    Войти   //    Вверх