физической активности

5 способов позаботиться о своем сердце зимой

от

Холодная погода значительно увеличивает риск сердечных приступов и инсультов, а также многих вирусных заболеваний. Чтобы поддержать свое здоровье в этот холодный период года, рекомендуется вести здоровый образ жизни и придерживаться определенных правил, о которых мы расскажем далее. Контролируйте здоровье сердца Чтобы кровь перекачивалась по всему телу при более низких температурах воздуха, сердцу приходится работать более … Читать далее

Что делать если у тебя запор

от

Как избавиться от запора натуральными способами и не только Запор — это нарушение режима и характера опорожнения кишечника, которое приводит к затруднению прохождения каловых масс. Многие люди сталкиваются с необходимостью делать что-то с механическими запорами, так как это может быть серьезным препятствием для нормальной жизни. Причинами запора могут быть различные факторы, от кишечной активности и … Читать далее