Что такое медленный и быстрый сон
Как фазы сна влияют на организм и здоровье человека Сон – это естественный и важный процесс для нашего организма. Во время сна наш мозг и тело отдыхают, восстанавливаются и готовятся к новому дню. Сон состоит из различных фаз, каждая из которых имеет свои особенности и влияет на нас по-разному. Общепринято выделять две основные фазы сна: … Читать далее