5 полезных нутриентов для здоровья костей

Правильно сбалансированная диета является основой для обеспечения здоровья костей с раннего возраста. Недостаток полезных нутриентов может сказаться на самочувствии и увеличить риск развития таких заболеваний как остеопороз и рахит. Чтобы не допустить этого, рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, насыщенную полезными веществами. Предлагаем вам узнать больше о рационе, который будет полезен для ваших костей. Кальций Кальций — … Читать далее